The Surprising Science of Sustainable Happiness - Prof. Bruce Hood
Description
Professor Bruce Hood is a Professor of Developmental Psychology at the University of Bristol and has been a research fellow at Cambridge University and UCL, a visiting scientist at MIT, and...
Original title
המדע המפתיע של האושר בר-הקיימא – פרופ' ברוס הוד
פרופסור ברוס הוד הוא חוקר בעל שם עולמי בתחום הפסיכולוגיה ההתפתחותית באוניברסיטת בריסטול. לאורך הקריירה הענפה שלו, הוא כיהן כעמית מחקר באוניברסיטאות קיימברידג' ו-UCL, ושימש כמדען אורח במכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס (MIT). עבודתו של הוד מתמקדת בהבנת המנגנונים המורכבים של המוח האנושי, ובשנים האחרונות הוא הקדיש את מרב מרצו לפיצוח אחת השאלות העתיקות והמסקרנות ביותר: מהו המפתח לאושר אמיתי ומתמשך? בהרצאה מרתקת זו, פרופ' הוד לוקח אותנו למסע אל מעבר לתפיסות המקובלות על סיפוק והנאה. בעוד שרבים מאמינים שאושר הוא תוצאה של צבירת נכסים, הצלחה מקצועית או הנאות רגעיות, המדע המודרני חושף תמונה שונה בתכלית. הוד מסביר כי המוח שלנו מתוכנת לחוות דעיכה מהירה בתחושת הסיפוק מגירויים חיצוניים – תופעה המכונה "הסתגלות הדונית" – מה שגורם לנו לרדוף ללא הרף אחרי ה"דבר הבא" בלי להרגיש מלאים באמת. מעבר לניתוח הבעיה, פרופ' הוד מציג אסטרטגיות מבוססות מחקר לטיפוח "אושר בר-קיימא". הוא חושף כיצד שינויים קטנים בדפוסי החשיבה שלנו, טיפוח קשרים חברתיים עמוקים ותרגול של הכרת תודה יכולים לחווט מחדש את המעגלים העצביים במוח. מדובר בשינוי פרדיגמה: במקום לראות באושר יעד שיש להגיע אליו, המדע מלמד אותנו שמדובר במיומנות שיש לתרגל באופן עקבי, בדומה לכושר גופני. אחד ההיבטים המפתיעים ביותר במחקריו של הוד נוגע לקשר שבין ה"אני" לבין תחושת הרווחה שלנו. הוא טוען כי הנטייה המודרנית להתמקד בעצמנו – בין אם דרך רשתות חברתיות ובין אם דרך ביקורת עצמית בלתי פוסקת – היא אחד החסמים הגדולים ביותר בדרך לאושר. דרך סיפורים מרתקים ונתונים אמפיריים, ההרצאה מציעה כלים פרקטיים לשחרור מהאחיזה של ה"אגו" ולחיבור מחודש למה שבאמת מעניק משמעות לחיים, תוך שילוב תובנות מעולם מדעי המוח, הפסיכולוגיה החיובית והאבולוציה האנושית.
תמלול הסרטון
לסרטון זה אין כתוביות זמינות ביוטיוב.
ניתן ליצור תמלול מקורב באמצעות AI על בסיס פרטי הסרטון.
Related Videos
Cookies & Privacy 🍪
We use cookies to improve your experience
For more information, see our Privacy Policy