The Science of Personality Change - Dr Christian Jarrett, PhD
Description
Get early access to our latest psychology lectures: http://bit.ly/new-talks5 Get a copy of Dr Jarrett's new book "Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change": https://amzn.to/2Q8...
Original title
המדעי של שינוי אישיות - ד״ר כריסטיאן ג׳ארט
האם האישיות שלנו מקובעת מרגע הלידה או שמא מדובר במערכת גמישה וניתנת לעיצוב? הרצאה מרתקת זו בוחנת את המכניקה המדעית שמאחורי פסיכולוגיית השינוי ומאתגרת את התפיסה המסורתית לפיה האופי שלנו חקוק בסלע. דרך מחקרים עדכניים, נחשפת האפשרות המעשית לשנות תכונות ליבה באישיותנו כדי להפוך לגרסה טובה ומאוזנת יותר של עצמנו. Dr Christian Jarrett, פסיכולוג ומומחה בעל שם עולמי, מציג את התובנות העמוקות ביותר מתוך ספרו האחרון "Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change". הוא מתבסס על עשורים של מחקר פסיכולוגי ומדעי, החל מהתיאוריות הקלאסיות של המאה ה-20 ועד לפריצות הדרך הנוירולוגיות של השנים האחרונות. ג׳ארט מוכיח כי המבנה הנפשי שלנו מושפע לא רק מגנטיקה וסביבה, אלא גם מהבחירות המודעות שאנו מבצעים לאורך חיינו. במהלך הדיון נסקרים מודלים מדעיים מובילים כמו Big Five, המנתחים את האישיות דרך חמישה ממדים מרכזיים: פתיחות, מצפוניות, מוחצנות, נעימות ויציבות רגשית. Dr Jarrett מסביר כיצד טכניקות קוגניטיביות ותרגול התנהגותי יכולים להוביל לשינויים פיזיולוגיים במוח ולשינוי בדפוסי התגובה שלנו. הממצאים מראים כי באמצעות הצבת מטרות אסטרטגיות ואימוץ הרגלים חדשים, ניתן לחזק תכונות רצויות ולמתן דפוסים המעכבים את צמיחתנו האישית. היכולת להנדס מחדש את האישיות פותחת דלת לשאלות פילוסופיות ומדעיות על מהות ה"עצמי" בעידן המודרני. האם אנחנו באמת חופשיים לבחור מי נהיה, וכיצד תשפיע היכולת הזו על עתיד החברה והבריאות הנפשית? הבנת המנגנונים הללו מאפשרת לכל אדם לקחת את המושכות לידיו ולעצב את גורלו הפסיכולוגי באופן מושכל ומבוסס מדע.
תמלול הסרטון
לסרטון זה אין כתוביות זמינות ביוטיוב.
ניתן ליצור תמלול מקורב באמצעות AI על בסיס פרטי הסרטון.
Related Videos
Cookies & Privacy 🍪
We use cookies to improve your experience
For more information, see our Privacy Policy