The Science of Changing Your Personality — Olga Khazan
Description
In this episode, Niall speaks with Olga Khazan, a staff writer at The Atlantic and author of “Weird” and “Me, But Better”. Drawing on research and personal experimentation, Olga shows...
Original title
המדע שמאחורי שינוי האישיות — אולגה חזן
בפרק מרתק זה, ניאל מארח את אולגה חזן, כתבת בכירה במגזין "The Atlantic" ומחברת הספרים "Weird" ו-"Me, But Better". חזן, הידועה ביכולתה להנגיש מחקרים פסיכולוגיים מורכבים לקהל הרחב, צוללת אל תוך אחת השאלות העתיקות ביותר במדעי הרוח והחברה: האם אנחנו מסוגלים באמת לשנות את מי שאנחנו? בהתבסס על שילוב של מחקרים אקדמיים עדכניים וניסויים אישיים נועזים שערכה על עצמה, היא חושפת כיצד ניתן לעצב מחדש תכונות אופי שנחשבו בעבר לחקוקות בסלע. במשך עשורים, התפיסה המדעית הרווחת הייתה שהאישיות שלנו מתגבשת סביב גיל 30 ונשארת קבועה לאורך שאר חיינו. עם זאת, חזן מציגה גישה חדשה ומעודדת המבוססת על מושג ה"פלסטיות האישיותית". היא מסבירה כי למרות שיש לנו נטייה גנטית מסוימת (כמו מופנמות או נטייה לחרדה), המוח שלנו שומר על גמישות מפתיעה. באמצעות תרגול עקבי של דפוסי התנהגות חדשים – תהליך שהיא מכנה "זיוף עד שזה הופך למציאות" במובן המדעי של המילה – אנו יכולים ליצור קשרים עצביים חדשים שמשנים את האופן שבו אנו מגיבים לעולם. במהלך השיחה, חזן משתפת בחוויותיה האישיות כאשר ניסתה להפוך ממישהי מופנמת וחששנית לאדם מוחצן וכריזמטי יותר. הדיון נוגע בנושאים מרתקים כמו חמש התכונות הגדולות (The Big Five), השפעת הסביבה החברתית על הדימוי העצמי שלנו, והכלים הפרקטיים שבהם כל אחד יכול להשתמש כדי "לפרוץ" את האישיות שלו. היא מדגישה כי שינוי אישיותי אינו דורש מהפך טוטאלי, אלא סדרה של החלטות קטנות ומודעות המובילות לשינוי מצטבר ומשמעותי. מעבר לידע המדעי, הפרק מספק הצצה אל הפילוסופיה של ה"עצמי". האם שינוי האישיות הופך אותנו למישהו אחר, או שמא הוא פשוט מאפשר לנו להוציא אל הפועל גרסה טובה ואדפטיבית יותר של עצמנו? זהו מדריך מעורר מחשבה לכל מי שאי פעם הרגיש כלוא בתוך הגדרות עצמיות ישנות ומחפש את הדרך המדעית לפרוץ את הגבולות של עצמו ולחיות חיים מלאים ונועזים יותר.
תמלול הסרטון
לסרטון זה אין כתוביות זמינות ביוטיוב.
ניתן ליצור תמלול מקורב באמצעות AI על בסיס פרטי הסרטון.
Related Videos
Cookies & Privacy 🍪
We use cookies to improve your experience
For more information, see our Privacy Policy