The Most Important Variable in Mental Health - Dr Janina Fisher, PhD
Description
In this video, Dr Janina Fisher shares what may be the #1 most critical factor underlying resilience and our overall mental health and wellbeing. For access to the full session (and 29 others...
Original title
המשתנה החשוב ביותר בבריאות הנפש - ד"ר ג'נינה פישר
ד"ר ג'נינה פישר, מהמומחיות המובילות בעולם לטיפול בטראומה, מציגה ניתוח מעמיק של הגורם המכריע ביותר בבניית חוסן נפשי ותחזוקת בריאות הנפש. הדיון מתמקד בזיהוי המשתנה המרכזי שמאפשר לאנשים להתאושש ממשברים ומצבי דחק קיצוניים, תוך בחינת המנגנונים הפסיכולוגיים והפיזיולוגיים המאפשרים רווחה נפשית ארוכת טווח. הגישה המדעית המוצגת מבוססת על עשורים של מחקר קליני ועבודה עם שורידים שחוו אירועים טראומטיים מורכבים. ד"ר פישר משלבת תובנות מתחומי הנוירוביולוגיה והפסיכולוגיה המודרנית כדי להסביר כיצד חוויות העבר מעצבות את מערכת העצבים והתגובות הרגשיות שלנו בהווה. היא בוחנת את ההיסטוריה של הטיפול בטראומה ואת האופן שבו הבנת קשר הגוף-נפש שינתה את הדרך שבה מטפלים ניגשים לבריאות הנפש כיום. התיאור מפרט ממצאים טכניים אודות תפקוד ה-Nervous System וכיצד ויסות רגשי עצמי הופך לכלי הטכנולוגי-ביולוגי החשוב ביותר בארסנל של כל אדם. דגש מיוחד ניתן לטכניקות של Self-Compassion ומודעות גופנית, המהוות בסיס ליצירת חוסן פנימי ומניעת שחיקה מנטלית. מדובר בהסבר מפורט על האופן שבו המוח מעבד איומים והדרך שבה ניתן לאמן אותו מחדש כדי להשיג יציבות. הבנת המשתנה המדובר מעלה שאלות חשובות לגבי האופן שבו אנו תופסים הצלחה טיפולית ומערכות תמיכה חברתיות. ההשפעה של גילוי זה משתרעת מעבר לקליניקה הרפואית, ומציעה נקודת מבט חדשה על היכולת האנושית להשתקם ולהתפתח גם לאחר התנסויות קשות. האם זיהוי הגורם הזה מספיק כדי לשנות את מסלול חייו של אדם, וכיצד ניתן להטמיע את התובנות הללו ביומיום?
תמלול הסרטון
לסרטון זה אין כתוביות זמינות ביוטיוב.
ניתן ליצור תמלול מקורב באמצעות AI על בסיס פרטי הסרטון.
Related Videos
Cookies & Privacy 🍪
We use cookies to improve your experience
For more information, see our Privacy Policy