The Link Between Co-Regulation (in Early Life) and Your Ability to Self Regulate - Thomas Hübl, PhD
Description
Get FREE access to the full session (and 33 others like it): https://bit.ly/twu-has
Original title
הקשר בין ויסות משותף בילדות ליכולת לווסת את עצמך - ד"ר תומאס היבל
הקשר המעמיק בין החוויות המוקדמות שלנו בילדות לבין היכולת שלנו לנהל את עולמנו הרגשי בבגרות הוא אחד הנושאים המרתקים והחיוניים ביותר בתחום הפסיכולוגיה והטראומה המודרנית. בסרטון זה, ד"ר תומאס היבל, מורה רוחני ומומחה בעל שם עולמי לעבודה עם טראומה קולקטיבית ואישית, צולל אל המכניקה של ה"וויסות המשותף" (Co-Regulation). זהו התהליך שבו מערכת העצבים של התינוק או הילד נשענת על נוכחותו המרגיעה והיציבה של המבוגר האחראי כדי לחזור לאיזון. היבל מסביר כיצד האינטראקציות הראשוניות הללו אינן רק רגעים חולפים, אלא הן אלו שמעצבות את התשתית הפיזיולוגית והנפשית שתאפשר לנו, כבוגרים, לייצב את עצמנו מול סערות החיים. מושג הוויסות העצמי (Self-Regulation) נתפס לעיתים קרובות בטעות כיכולת אינדיבידואלית מבודדת, אך ד"ר היבל מדגיש כי היכולת "להרגיע את עצמנו" היא למעשה הפנמה של הוויסות המשותף שחווינו בילדות. כאשר דמות מטפלת מגיבה לצרכי הילד בעקביות ובאמפתיה, היא עוזרת למערכת העצבים שלו ללמוד איך נראית ומרגישה רגיעה. מנגד, כאשר ישנו חסך בוויסות משותף – אם בשל טראומה, היעדרות רגשית או מתח מתמשך בסביבה הביתית – הילד גדל עם מערכת עצבים הנמצאת בערנות מתמדת, דבר שעלול להוביל לקשיים בריכוז, בניהול כעסים ואף לחרדה כרונית בשנים מאוחרות יותר. היבל מביא אל הדיון את זווית הראייה הייחודית שלו, המשלבת בין תובנות מדעיות מתחום מדעי המוח לבין הבנה רוחנית וחברתית רחבה. הוא מסביר כיצד הטראומות שאנו נושאים אינן רק אישיות, אלא לעיתים קרובות מועברות מדור לדור דרך דפוסי התקשרות לא מווסתים. הבנת הקשר בין העבר שלנו לבין תגובות מערכת העצבים שלנו בהווה היא הצעד הראשון בתהליך של ריפוי וצמיחה. הסרטון מציע למעשה מפת דרכים להבנת המנגנונים הנסתרים שמנהלים את התגובות הרגשיות שלנו, ומדגיש את החשיבות של יצירת סביבה בטוחה ותומכת לא רק עבור ילדים, אלא גם עבור עצמנו בתהליכי התפתחות בוגרים. קבלו גישה ללא עלות למפגש המלא (ול-33 מפגשים מרתקים נוספים): https://bit.ly/twu-has
תמלול הסרטון
לסרטון זה אין כתוביות זמינות ביוטיוב.
ניתן ליצור תמלול מקורב באמצעות AI על בסיס פרטי הסרטון.
Related Videos
Cookies & Privacy 🍪
We use cookies to improve your experience
For more information, see our Privacy Policy