Internal Family Systems: Healing Trauma & Restoring Wholeness - Dr Richard Schwartz, PhD
Description
Is there just one “you”? We’ve been taught to believe we have a single identity, and to feel fear or shame when we can’t control the inner voices that don’t match the ideal of who...
Original title
מודל העבודה עם חלקי פנים: ריפוי טראומה ושחזור השלמיות - ד"ר ריצ'רד שוורץ
האם אי פעם הרגשתם שקונפליקט פנימי קורע אתכם מבפנים? האם תהיתם מדוע חלק אחד בכם משתוקק לשינוי בעוד חלק אחר נאבק להשאיר את המצב כמות שהו? ד"ר ריצ'רד שוורץ, פסיכולוג קליני פורץ דרך, מזמין אותנו לערער על התפיסה המקובלת של ה"עצמי" כיחידה אחת והומוגנית. במפגש מרתק זה, אנו נחשפים למודל ה-IFS (מערכות משפחתיות פנימיות - Internal Family Systems), גישה טיפולית מהפכנית הרואה בנפש האדם מערכת מורכבת של "חלקים", מעין משפחה פנימית שבה לכל דמות יש תפקיד, היסטוריה וכוונות טובות – גם אם מעשיה נראים לעיתים הרסניים. בניגוד לגישות מסורתיות הרואות בקולות הביקורתיים או בחרדות שלנו הפרעות שיש להשתיק, מודל ה-IFS מלמד אותנו שאין "חלקים רעים". ד"ר שוורץ מסביר כיצד חוויות טראומטיות מהעבר מאלצות חלקים בתוכנו לקחת על עצמם תפקידים קיצונים: "הגולים" הנושאים את הכאב והבושה, "המנהלים" המנסים לשלוט בחיים כדי למנוע כאב, ו"הכבאים" שמתפרצים בדרכים אימפולסיביות כדי להסיח את הדעת מרגשות מציפים. הגישה גורסת שבמרכז של כל אחד מאיתנו קיים ה"עצמי" (The Self) – ליבה בלתי ניתנת להריסה המתאפיינת בסקרנות, חמלה ורוגע, והיא המפתח האמיתי לריפוי. במהלך הסקירה, ד"ר שוורץ מעמיק בתהליך שחזור השלמיות הפנימית. הוא מדגים כיצד במקום להילחם בחלקים הבעייתיים שלנו, אנו יכולים ללמוד להקשיב להם, להבין את הפחדים שלהם ולשחרר אותם מהתפקידים המכבידים שאימצו לעצמם בעקבות טראומות העבר. מודל ה-IFS צבר פופולריות עצומה בעשורים האחרונים והוכר כשיטה מבוססת ראיות לטיפול ב-PTSD (פוסט-טראומה), חרדה ודיכאון, והוא משמש כיום לא רק בקליניקות של פסיכולוגים אלא גם ככלי לעבודה עצמית, גישור ובניית מערכות יחסים בריאות יותר. זהו מסע אל נבכי התודעה שמשנה את הדרך שבה אנו תופסים בריאות נפשית. במקום לראות בעצמנו "שבורים", המודל מציע מפה ברורה לבניית מנהיגות עצמית. דרך הבנת הדינמיקה בין החלקים השונים, אנו מגלים שהריפוי אינו דורש מאיתנו להיפטר מחלקים מעצמנו, אלא ליצור אינטגרציה מחודשת שבה ה"עצמי" מוביל את המערכת כולה לעבר שלווה, חוסן וחיים של משמעות. זהו שיעור מאלף על הטבע האנושי ועל היכולת המופלאה של הנפש להשתקם ולחזור למצב של שלמות.
תמלול הסרטון
לסרטון זה אין כתוביות זמינות ביוטיוב.
ניתן ליצור תמלול מקורב באמצעות AI על בסיס פרטי הסרטון.
Related Videos
Cookies & Privacy 🍪
We use cookies to improve your experience
For more information, see our Privacy Policy