Healing Attachment Wounds with Psychological Flexibility - Dr. Steven Hayes
Description
Professor Steven C Hayes is the co-developer of Acceptance and Commitment Therapy, Relational Frame Theory, and most recently Process Based Therapy. Dr Hayes is the author of several bestselling...
Original title
ריפוי פצעי התקשרות באמצעות גמישות פסיכולוגית - ד"ר סטיבן הייז
בסרטון מעמיק ומרתק זה, אנו מארחים את פרופסור סטיבן הייז, מהדמויות המשפיעות ביותר בעולם הפסיכולוגיה המודרנית. ד"ר הייז הוא המפתח של שיטת ה-ACT (תרפיית קבלה ומחויבות), תיאוריית המסגרות היחסיות (RFT), ולאחרונה גם הגישה המבוססת-תהליך (PBT). לאורך הקריירה המפוארת שלו, שכללה כתיבת עשרות ספרים רבי-מכר ומאות מאמרים אקדמיים, הייז שינה את האופן שבו אנו תופסים סבל אנושי, חוסן נפשי ואת המנגנונים המאפשרים שינוי התנהגותי בר-קיימא. הנושא המרכזי של המפגש הוא "פצעי התקשרות" – אותן צלקות רגשיות שנוצרות במערכות היחסים המוקדמות שלנו עם דמויות מטפלות ומשפיעות על האופן שבו אנו יוצרים קשרים, בוטחים באחרים וחווים אינטימיות לאורך כל חיינו. ד"ר הייז מסביר כיצד דפוסים של חרדת נטישה או הימנעות מרגש אינם גזרת גורל, אלא מבנים שניתן לעבוד איתם דרך פיתוח "גמישות פסיכולוגית". זהו היכולת לשהות ברגע הזה, להכיר ברגשות הכואבים מבלי לתת להם לנהל אותנו, ולפעול בהתאם לערכים העמוקים שלנו גם בנוכחות פחד או קושי. מעבר להצגת התיאוריה, הסרטון צולל אל הפרקטיקה של ריפוי. הייז מדגים כיצד שילוב של קשיבות (Mindfulness) וקבלה רדיקלית מאפשר לנו להפסיק את המלחמה הפנימית עם הזכרונות והתחושות הגופניות הנלוות לפצעי העבר. הוא חושף כיצד השפה שאנו משתמשים בה כדי לתאר את עצמנו יכולה להפוך לכלא, וכיצד ניתן לפרק את המחסומים הללו כדי לבנות מערכות יחסים בריאות ומזינות יותר. מדובר בשינוי פרדיגמה: במקום לנסות "לתקן" את העבר, אנו לומדים לשנות את היחס שלנו אליו בהווה. הצפייה בסרטון מומלצת לא רק לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, אלא לכל מי שמרגיש שתבניות העבר מעכבות אותו בדרך ליצירת קשרים משמעותיים. ד"ר הייז משלב ידע מדעי רחב עם גישה אנושית וחומלת, ומציע כלים מעשיים לפיתוח חוסן רגשי. גלו כיצד הגמישות הפסיכולוגית יכולה להפוך למפתח שיפתח עבורכם דלתות חדשות של חופש, בחירה וחיבור אמיתי לעצמכם ולאנשים הסובבים אתכם.
תמלול הסרטון
לסרטון זה אין כתוביות זמינות ביוטיוב.
ניתן ליצור תמלול מקורב באמצעות AI על בסיס פרטי הסרטון.
Related Videos
Cookies & Privacy 🍪
We use cookies to improve your experience
For more information, see our Privacy Policy