Developing Psychological Flexibility - Prof Steven Hayes
Description
Get early access to our latest psychology lectures: http://bit.ly/new-talks5 Steven C. Hayes, Ph.D., is a professor of psychology at the University of Nevada, Reno. The author of forty-three...
Original title
פיתוח גמישות פסיכולוגית - פרופ' סטיבן הייז
הרצאה מרתקת זו בוחנת את המנגנונים המורכבים של התודעה האנושית דרך מושג הגמישות הפסיכולוגית. היא מציגה כיצד היכולת לשהות ברגע הנוכחי, תוך קבלה של מחשבות ורגשות קשים, מהווה מפתח לחינוך, צמיחה אישית והתמודדות עם אתגרי החיים המודרניים. במרכז הדברים עומדת עבודתו של Steven C. Hayes, פרופסור באוניברסיטת University of Nevada, Reno, הנחשב לאחד הפסיכולוגים המשפיעים ביותר בעולם כיום. Hayes הוא המפתח של שיטת ACT - Acceptance and Commitment Therapy, גישה טיפולית מהפכנית ששינתה את פני הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) בעשורים האחרונים. הדיון צולל אל הממצאים המחקריים שמאחורי מודל ה-Hexaflex, המורכב משישה תהליכי ליבה המאפשרים לאדם להגיב לסיטואציות משתנות באופן יעיל ומותאם. לאורך ההרצאה מוצגות טכניקות המבוססות על RFT - Relational Frame Theory, תיאוריה רחבה על שפה וקוגניציה המסבירה מדוע השפה האנושית עלולה להפוך למלכודת של סבל פסיכולוגי. מעבר לתיאוריה המדעית, עולה השאלה כיצד נוכל לרתום את הגמישות הזו כדי לחיות חיים מלאי משמעות המבוססים על ערכים אישיים. האם היכולת להתבונן במחשבותינו כאירועים חולפים ולא כאמיתות מוחלטות היא המפתח האמיתי לחוסן מנטלי בעידן של חוסר ודאות גובר?
תמלול הסרטון
לסרטון זה אין כתוביות זמינות ביוטיוב.
ניתן ליצור תמלול מקורב באמצעות AI על בסיס פרטי הסרטון.
Related Videos
Cookies & Privacy 🍪
We use cookies to improve your experience
For more information, see our Privacy Policy