Attachment and Compassion in Psychotherapy — Paul Gilbert and Jeremy Holmes
Description
In this episode, I’m joined by Professor Paul Gilbert and Professor Jeremy Holmes. Paul is the developer of Compassion Focused Therapy and one of the world’s leading clinical psychologists...
Original title
התקשרות וחמלה בפסיכותרפיה — פול גילברט וג'רמי הולמס
בפרק מרתק זה, אני מארח שניים מהקולות המשפיעים והחשובים ביותר בעולם הפסיכולוגיה והטיפול המודרני: פרופסור פול גילברט ופרופסור ג'רמי הולמס. פול גילברט הוא המפתח של "טיפול ממוקד חמלה" (CFT) ואחד הפסיכולוגים הקליניים המובילים בעולם, שחקר לעומק כיצד המערכות הביולוגיות של המוח שלנו מעצבות את הרגשות ואת ההתנהגות שלנו. ג'רמי הולמס הוא פסיכיאטר ופסיכותרפיסט בעל שם עולמי, שנחשב לאחד המומחים הבולטים ביותר לתיאוריית ההתקשרות (Attachment Theory) וליישומיה הקליניים. יחד, הם צוללים למפגש המפרה שבין הצורך האנושי הבסיסי בביטחון לבין היכולת שלנו לפתח חמלה כלפי עצמנו וכלפי אחרים. הדיון מעמיק ביסודות המדעיים והאבולוציוניים של הנפש. תיאוריית ההתקשרות, שפותחה במקור על ידי ג'ון בולבי, גורסת כי הקשרים המוקדמים שלנו עם דמויות הטיפול מעצבים את "תוכנית העבודה" הנפשית שלנו לאורך כל החיים. הולמס מסביר כיצד התקשרות בטוחה משמשת כבסיס לחוסן נפשי, בעוד שגילברט מקשר זאת למערכת הוויסות הרגשי שלנו – המערכת שאחראית על תחושת רגיעה וביטחון (Soothing System). כאשר מערכת זו אינה מפותחת דיה עקב טראומה או היעדר קשר בטוח, האדם עלול לסבול מביקורת עצמית הרסנית, חרדה ודיכאון. אחד החידושים המרכזיים בשיחה הוא האופן שבו חמלה אינה נתפסת כרגש "רך" או וותרני, אלא כמוטיבציה אבולוציונית רבת עוצמה. גילברט מפרט כיצד אימון מנטלי לחמלה יכול למעשה לחווט מחדש את המוח, להפחית את הפעילות באמיגדלה (מרכז הפחד) ולחזק את הקשרים העצביים הקשורים לרווחה נפשית. השניים דנים במורכבות של עבודת המטפל, שצריך לאזן בין היותו "בסיס בטוח" עבור המטופל לבין מתן כלים אקטיביים להתמודדות עם מצוקה במציאות המודרנית, המאופיינת בתחרותיות גבוהה ובידוד חברתי. לסיכום, השיחה חוקרת את השאלה הגדולה: כיצד אנו יכולים לרפא פצעי עבר דרך מערכת יחסים טיפולית? המפגש בין הגישה הדינמית של הולמס לגישה הביו-פסיכו-סוציאלית של גילברט מציע מפה מקיפה להבנת הסבל האנושי והדרכים לשחרור ממנו. זהו תוכן חובה עבור מטפלים, סטודנטים לפסיכולוגיה וכל מי שמתעניין במדע שמאחורי הנפש האנושית ובפוטנציאל השינוי שטמון בשילוב שבין הבנה עמוקה לחמלה רדיקלית.
תמלול הסרטון
לסרטון זה אין כתוביות זמינות ביוטיוב.
ניתן ליצור תמלול מקורב באמצעות AI על בסיס פרטי הסרטון.
Related Videos
Cookies & Privacy 🍪
We use cookies to improve your experience
For more information, see our Privacy Policy