Attachment & Healing Shadow Parts - Dr. Bonnie Badenoch, PhD
Description
Dr Bonnie Badenoch is an author, therapist, mentor, and the co-founder of the nonprofit agency: Nurturing the Heart with the Brain in Mind. In a lively and wide ranging conversation, we explore:...
Original title
היקשרות וריפוי חלקי צל - ד"ר בוני בדנוך
ד"ר בוני בדנוך היא מחלוצות המפגש שבין מדעי המוח הקוגניטיביים לבין עולם הטיפול הנפשי. כסופרת, מטפלת ומייסדת שותפה של הארגון ללא מטרות רווח "Nurturing the Heart with the Brain in Mind", היא הקדישה את הקריירה שלה להבנת הדרך שבה מערכת העצבים שלנו מעצבת את חוויותינו הרגשיות ואת מערכות היחסים שלנו. בשיחה מרתקת ומקיפה זו, אנו צוללים אל מעמקי הנפש כדי להבין כיצד ניתן לרפא פצעים רגשיים עמוקים דרך שילוב של חמלה וידע נוירולוגי. במרכז הדיון עומד המושג "חלקי צל" (Shadow Parts) – אותם היבטים של אישיותנו שהדחקנו, זנחנו או הסתרנו לאורך השנים כתוצאה מטראומות, דחייה חברתית או חוויות ילדות מוקדמות. לפי גישתה של ד"ר בדנוך, אותם חלקים אינם "רעים", אלא הם חלקים פצועים של העצמי שמשוועים להכרה ולריפוי. התהליך הטיפולי מבקש ליצור גשר בין המודע לתת-מודע, ולאפשר לאותם חלקים מודחקים להשתלב מחדש בזהות השלמה שלנו דרך מרחב בטוח ומכיל. נדבך קריטי נוסף בשיחה הוא תיאוריית ההיקשרות (Attachment Theory) והשלכותיה על הבריאות המנטלית. ד"ר בדנוך מסבירה כיצד דפוסי הקשר שיצרנו עם המטפלים העיקריים שלנו בילדות נצרבים בחיווט המוחי שלנו ומשפיעים על האופן שבו אנו מגיבים לעולם בבגרותנו. היא מציגה תובנות מרתקות על "נוירוביולוגיה בין-אישית" (Interpersonal Neurobiology), תחום החוקר כיצד המוח שלנו מסתנכרן עם מוחות אחרים וכיצד נוכחות אמפתית של אדם אחר יכולה לשנות פיזית את מבנה המוח ולחזק את החוסן הנפשי. במהלך הראיון נבחן כיצד ניתן לפתח "עדות חומלת" כלפי עצמנו, טכניקה המאפשרת לנו להתבונן בכאבנו מבלי להזדהות איתו לחלוטין. ד"ר בדנוך מספקת כלים מעשיים והבנה תיאורטית עמוקה על הדרך שבה חמלה עצמית משנה את הכימיה המוחית שלנו, מפחיתה את רמות הקורטיזול (הורמון הלחץ) ומעודדת צמיחה פוסט-טראומטית. זהו מסע לתוך המכניזם של הריפוי, המשלב מדע מדויק עם הבנה הומנית עמוקה של רוח האדם.
תמלול הסרטון
לסרטון זה אין כתוביות זמינות ביוטיוב.
ניתן ליצור תמלול מקורב באמצעות AI על בסיס פרטי הסרטון.
Related Videos
Recommended for you
More content about The Weekend University you might like
Cookies & Privacy 🍪
We use cookies to improve your experience
For more information, see our Privacy Policy